万千亲子系列《塔维斯托克诊所·了解你的孩子：3—5岁幼儿为什么问个不停？》对3岁的孩子如何脱离学步期、扩展社交环境及情感世界提供了详尽说明，包括规矩的养成、面对分离时的处理方式、睡眠和如厕训练以及如何引导孩子在游戏中发挥想象力。在4—5岁，社交互动与情绪发展会遇到许多重要议题，包括认同、同伴间的游戏、如何面对疾病与丧失，以及如何利用游戏与想象力来处理所面临的难题。
● 为何孩子在幼儿园“像天使一样乖”，在家里却像小暴君？
● 如何训练孩子顺利如厕？
● 孩子为何会做噩梦？
● 孩子挑食，该怎么办？
● 如何处理孩子的分离焦虑？
● 如何通过游戏来激发孩子的想象力？
● 孩子对异性的身体充满好奇，该如何处理？
● 兄弟姐妹之间吵架或竞争，父母是否该介入？
● 孩子如何在幼儿园里学习建立积极的同伴关系？
● 如何通过绘本故事让孩子释放负面情绪？
以后，我会建议他们读一读这套书。幸运的是，这是一套用善意写就的书，书里有很多“好的”理由，它帮我们认识到孩子是如何一天天长大的，他们的内在发生了何等奇妙的变化，他们是如何以符合心智水平的方式解决他们特有的问题的。没有指责，没有评价；只有深深的共情和理解。理解孩子的同时，也帮助家长理解自己—每个父母都可以在书里看到自己；你的孩子怎么样，就会导致你怎么样，你被激发出什么样的情绪，最终陷入怎么样的互动中……这套书会告诉你，这些过程是如何发生的。只要你了解了，就不会再被它左右。
——李松蔚（北京大学临床心理学博士，家庭咨询师，自媒体专栏作者）
本书的作者们都曾受过精神分析或是精神分析导向心理治疗的训练，因此他们的反省主要在于陈述婴幼儿内心世界的发展，特别是一个人从胎儿、婴儿、幼儿到学龄期与主要照顾者之间所发展出的错综复杂的关系。
“塔维斯托克诊所·了解你的孩子”系列丛书不一定可以给你提供所要的答案，但是一定可以帮助你了解自己和你的孩子。
——林玉华（辅仁大学医学院临床心理学系教授）
罗胖推荐
这是第一套——“塔维斯托克诊所·了解你的孩子”，来自万千心理。
这套书是由4本构成的，其实只要我念一下这4本书的名字，我估计很多人，只要你家里有娃，你就扛不住。这四本书是：
我们总是觉得我已经给了孩子无尽的关爱，但是你知道孩子有多惨吗？他虽然不用劳动和996，但是他的所有痛苦，他都无法精准表达。
你看起来是，他不愿意吃饭，不愿意做作业，你真的知道他心里在想什么吗？你不觉得这个时候，突然有一个人站在孩子旁边，把孩子的心里话翻译给你听，你得给他作个揖吗？
这套书来了——“（塔维斯托克诊所）了解你的孩子”
宝宝或者孩子作为一个独立的小生命，他们有着独立于我们之外的感受、情绪、表达方式、喜好、气质，甚至思想，而探索孩子的内心活动，就好像阅读一本书、挖掘一个宝藏、探索一块新的陆地，我们需要学习语言、了解地质和考古信息、知道基本的科学人文知识，才能看懂这本书、挖到这个宝藏、熟悉这块陆地。同样，我们需要了解孩子的行为或者语言，知道这背后的含义，才能进行沟通，进而满足彼此不同的需要。
这套书它为解读孩子的语言和行为提供了全面的诠释。而在试图去了解一个更为稚嫩，也似乎更加无知的生命的过程中，我们会认识到孩子和我们的差异，学会尊重和我们不对等的另外一个生命，也学会尊重我们自己，最终学会接纳和爱。
塔维斯托克诊所（The Tavistock Clinic）
作为英国知名心理治疗师培训机构以及临床心理健康工作、研究和学术的中心，享有国际声誉。本系列图书由塔维斯托克诊所儿童、家庭和青少年部门的专业人士撰写，提供了中肯而敏锐的建议，帮助成年人成为或感觉到自己是“足够好”的父母。本系列图书集中关注了孩子从出生到青春期的关键转折点，特别关注了父母的情感和经历如何与孩子的情感和经历相互影响。本系列图书主要为新手父母和有一定经验的父母及儿童照顾者而写，也是为儿童及其家庭提供支持的多机构专业人员必读的图书。
作者简介
路易丝·伊曼纽尔（Louise Emanuel）
精神分析导向心理治疗师协会（MPsychPsych）会员，现任塔维斯托克诊所儿童与家庭部门儿童心理治疗咨询师。
莱斯利·马罗尼（Lesley Maroni）
硕士，英国儿童心理治疗师协会（Association of Child Psychotherapy，ACP）成员，儿童与青少年心理治疗师，现任职于西伦敦精神健康NHS（英国国民医疗服务体系）信托基金会，负责伦敦富勒姆地区小学的儿童心理治疗项目。塔维斯托克诊所客座讲师及工作坊主持人。
审校者简介
林怡青
精神科医生，中国台湾精神分析学会会员，英国伦敦学院大学精神分析发展心理学硕士。现从事精神分析相关领域与婴幼儿心理卫生工作。
田杜鹃
心理咨询师，曾于武汉中德心理医院工作十余年，目前于武汉私人执业。
英国塔维斯托克诊所是一家在心理治疗师培训、临床心理健康工作以及研究和学术上取得了卓越成就的心理治疗中心，享誉世界。它成立于1920年，其发展历史本身就是一项具有开创性的工作。起初，塔维斯托克诊所的目标是希望其临床工作能够提供以研究为基础的治疗，以之进行心理健康问题的社会预防与处理，并且将新的技巧教给其他的专业人员。后来塔维斯托克诊所转向创伤治疗，以团体的方式了解意识和潜意识的历程，而且在发展心理学这个领域做出了重要贡献。它在围产期的丧亲哀伤经验上所下的功夫，让医疗专业对死产经验有了进一步的了解，也发展出了新的支持方式去帮助丧亲的父母和家庭。20世纪五六十年代发展起来的系统心理治疗模式强调了亲子之间和家庭内的互动，现在已成为塔维斯托克诊所在家庭治疗的训练和研究中所采用的主要理论和治疗技巧。
本系列丛书在塔维斯托克诊所的历史中占有一席之地。它曾以完全不同的面貌出版过3次，分别是在20世纪60年代、20世纪90年代和2004年。每次出版，作者都会用他们在临床工作和专业训练中观察和经历过的故事来描绘“正常的发展”。当然，社会一直在改变，因此，本系列丛书也一直在修订，期望使不断成长的孩子和父母、照顾者以及广阔的外在世界之间的日常互动呈现出应有的意义。在变动的大环境之下，有些东西还是不变的，那就是以持续不断的热情，专注观察孩子在每个成长阶段的强烈感受和情绪。
在本书的第一部分，苏菲·博斯韦尔（Sophie Boswell）会带着大家思索“母婴关系”是如何发展起来的，以及这样的关系如何逐渐向着一个体恤的方向发展；但作者也真实地面对了来自这一关系中的“愤怒”情绪，以及存在于这一关系中的正常的强大挫折感。那些被作者网罗进来的例子将会让同样经历过类似愤怒与沮丧情绪的读者产生共鸣。
在本书的第二部分，莎拉·古斯塔夫斯·琼斯（Sarah Gustavus Jones）探讨的是宝宝在出生后的第二年从新生儿到学步儿的转变。文中所描述的故事展示了个体的成长与发展是相当复杂的过程。在眼前这个意气风发的学步儿身上，还遗留着不久之前的那个婴孩的身影，而这个过程对1岁宝宝和父母来说都是相当辛苦的。父母所面对的是脆弱的、带着稚气脸庞和心中不安的1岁宝宝？还是迈着坚定步伐、坚持主见、拥有自信、能够良好沟通的1岁宝宝？在第二部分，作者将指导读者如何面对这两种宝宝，并且从成长的角度（也就是能够忍受并理解过去的事件和情绪所代表的意义）提供了建议。
第三部分的作者丽莎·米勒（Lisa Miller）发现，2岁宝宝其实还很幼小。的确，2岁的宝宝如果没有大人的协助是很难存活的。但是，千万别忘了本书前两部分提到的宝宝在出生后的前两年所积累的丰富经验，包括复杂的情绪起伏。丽莎以敏锐而自信的方式，从成长的角度描述了这个充满情绪与快乐的阶段。丽莎秉持了本系列的一贯风格，从未逃避讨论各种关系中难以避免会遇到的愤怒，以及在孩子成长过程中遇到挫折时所产生的负面情绪。她在本书中忠实地呈现了人生的原貌，而非采取远距离和浪漫的角度，或刻意避开讨论那些冲突的议题。
乔纳森·布拉德利（Jonathan Bradley）
儿童心理治疗师
“塔维斯托克诊所·了解你的孩子”系列总编
第一部分 叛逆的小小孩：3岁幼儿
引言
第一章 了解你的孩子
内在气质＋生活经验＝对外在世界的看法
游戏可以带来什么好处呢？
为什么孩子会走进幻想世界里？
要将孩子从幻想中拉出吗？
进入语言高阶班：能表达感受与对话
第二章 家庭亲密网
家庭中的三角关系
对母亲有情色的感受
相信吗？嫉妒会导致睡眠障碍
父母需要偶尔离开孩子，享受二人世界
我要像爸爸妈妈一样
孩子被不同的管教方式给搞乱了
单亲的爸爸或妈妈，孩子还是你的
第三章 家中新成员
怀孕这件大事
兄弟姐妹间的互动关系：友谊与嫉妒
朋友之间的对话讨论
第四章 处理愤怒
通过玩游戏来攻击和发泄愤怒
暴怒的孩子
每一个人都会生气
说“不”需要理由吗？
一手拿胡萝卜，一手拿棒子：贿赂和威胁
你同意打孩子吗？
第五章 找出问题，解决它！
如厕训练·故意乱尿·尿床
需要一个安静放松的反省时刻
幼儿为什么会睡不好或睡不着呢？
食物与情感之间的联系
性别差异与性别角色
当难过的事情来临时
第六章 好棒，上幼儿园了
说再见，很重要
游戏帮孩子转移分离的痛苦
接受集体生活的挑战
把老师当作妈妈
即将进入爱冒险的4岁
参考文献
第二部分 感受力强的小大人：4—5岁幼儿
引言
第一章 在家中的生活时光
为什么学校、家中两个样？
父母与孩子之间的微妙关系
兄弟姐妹间的对抗赛
想象游戏带来心灵的抚慰
尊重孩子做自己
我需要爸爸妈妈了解我的情绪
第二章 上学去
正式教育开跑了
如何让孩子早点适应学校生活
愿意和我做朋友吗？
在学校和在家中的角色是不一样的
从合作游戏中观察孩子的个性
竞争，不好吗？
第三章 社交生活新挑战
懂得分辨真实与想象
好奇心作祟
我是女孩，你是男孩
恃强凌弱的开始
喜欢有人做伴还是独来独往
第四章 书籍绘本与亲子共读
利用绘本表达常见的恐惧
值得念给孩子听的绘本书
爸爸妈妈读故事书给我听
第五章 孩子的焦虑与担忧
如何看待“失去”这件事？
学习障碍是怎么来的？
生病造成的恐惧和忧虑
我的孩子跟别的孩子不一样，是有问题吗？
第六章 教养孩子要像放风筝一样
给孩子明确的界限
适时放手，让孩子独立
爱他就去了解他
参考文献
引 言
米尔恩（Milne）的著作《小熊维尼》（Winnie-the-Pooh）系列故事中的主人翁，克利斯多福·罗宾（Christopher Robin）在6岁的时候回忆起3岁时的自己，觉得那时候的他根本不像是自己。但任何曾经跟3岁孩子相处过的人都可以看出，这个年纪的孩子在心智、身体和个性上有着快速发展。他们似乎每一天都有新的成长，越来越能表达自己、越来越具有能力、想象力和好奇心。此时，在出生后的第四年，是孩子真正建立自我认同—这就是我！—的时候了。
这一年是“差不多3岁”和“即将4岁”的重要分水岭。在这一年中，所发生的许多改变和转化都会让孩子拥有丰富的经验，经历不同的发展。在孩子3岁的时候，许多家长已重回工作岗位，因此会将孩子托付给他人照顾，而孩子们通常也是在这一年开始上幼儿园的。这是一件大事，当孩子即将离开婴儿期和学步期时，大人对于3岁幼儿的期待也会增加。
但是孩子真的已经长大成熟了吗？当孩子身处熟悉的环境当中且需求得到了关注时，他们有时候会显得相当有能力和受控制（知道如何打开电动玩具而不需人帮忙，或者已经会使用某些电脑功能了），有时候甚至变得爱指挥他人，会专制蛮横不讲理地指使父母或兄弟姐妹。本在3岁的时候拒绝爸爸妈妈叫他“本尼”，因为他说：“我已经长大了，我现在是老大！”
然而，我们常常会惊讶地发现，3岁幼儿有着更年幼的、婴儿般的一面。他们可能这一会儿忙碌地假装自己像爸爸一样“在办公室里整理文件”，等一下又要求在大便时穿纸尿裤。他们可能在幼儿园里“像天使一样乖”，在家里却脾气暴躁又烦人。最后，他们会卸下防备并让你看到他所承受的压力，可能吸着大拇指蜷曲在你的大腿上，或是要求用奶瓶喝牛奶。
有位家长告诉我，她觉得，她的3岁女儿和14岁女儿在某种程度上十分相像：违抗命令／叛逆的；好奇心／探索性；喜欢冒险；一有机会就试图突破底线；一会儿很依赖人，一会儿又展现出了惊人的独立性。这两个发展阶段其实有相当多的共同点，尤其是情绪上的起伏、突然浮现的感受所引起的怒气、倏然落泪，或具有控制欲的专横态度。对于正在脱离蹒跚学步期的3岁幼儿，做父母的既不能对他们抱有太大的期望，又得确保给予孩子足够的机会，让其扩展能力。在这两者之间要找到微妙的平衡点，往往是相当不容易的。
技巧与自我意志的发展
孩子在3岁的时候通常更能与同伴一起玩，无论是在家里还是在幼儿园，喜欢幻想式或角色扮演类的游戏，进而扩展他们的社交范围。在分享玩具、选择玩伴或轮流等待时，孩子的情绪有时候太过高亢，因此仍需要家长在旁辅助。
3岁的孩子乐于展现体能，而且喜欢户外活动。他们可以自信地奔跑，开始可以跨越、跳跃和骑三轮车了，甚至开始学游泳或上幼儿体操课程了。他们也喜欢画图、简单的手工艺、迷宫和配对游戏，但仍然着迷于某些“婴儿”玩具。无论是自己一个人玩，还是和别人一起玩，孩子游戏时的创造性和想象力都与日俱增，他们对于语言的热爱也逐渐增长。到了3岁的时候，孩子开始喜欢与人对话，并学会了问“为什么”，而且会问个不停。孩子的口语能力在创造新的词句和使用新学到的话语的同时，持续发展着，虽然有时会断章取义。珍妮3岁了，她哥哥最近正在准备化学考试。有一天，珍妮在上游泳课的时候因为觉得太冷了而发牢骚说：“爸，我真的一定要在这H2O（水）里游泳吗？”周末时，萝丝听到了大人的互相取笑，隔周去幼儿园时，她就告诉学校老师：“我妈妈是酒鬼！”事实上，萝丝的妈妈最多只能喝一杯红酒。
孩子个别的兴趣、喜好和怪癖会在这个时候更为明显，但这些不一定符合社会期望。朵特生日的时候收到了一件有褶边的七彩衬裙，之后的一周，她坚持每天都要穿这件衬裙去上学，还将它套在裙子外面。她妈妈认为这仅是一场意志力的交战，不值得引起相关的争执。在中午野餐之前，凯文和家人要去散步，就在出发之际，他发现了一罐最喜欢吃的酸黄瓜。父母说午餐时他可以吃一条酸黄瓜，凯文没有表示任何意见。当大家准备出发时，他却偷偷溜到野餐篮旁边。突然一声巨响，大家看到酸黄瓜罐摔在地上破了。当爸妈问他为什么要摔破罐子时，凯文表示这样他就可以马上吃到酸黄瓜，不用等了。
孩子喜欢学习新的技巧，而这需要耐心与时间。但也不是随时都可以让孩子练习他新学会的技巧。比如，快要迟到的时候，就没有时间让孩子练习自己扣上毛衣扣子，或是让他自己系鞋带。不过不赶时间的时候，孩子总是会有足够的机会练习这些简单的技能。孩子会希望自己完成一些事，同时，他们也会需要家长的关注和细心的引导，且有耐心地鼓励他们努力完成。
孩子若感受到旁人能够理解和尊重他们“如婴儿般依赖”的需求，便可以达到最好的发展。孩子也需要感受到父母相信他们的能力，无论是在成长、发展还是学习新技能时。如果父母继续像对待婴儿一般地对待他们，孩子会觉得父母认为他们是无法自己完成事情的。相反，若太早强迫孩子独立完成事情，日后他们会觉得依赖他人的帮助或听从指示是很困难的。
在正常范围内，语言和身体发展的速度有很大的差异，且每一个孩子是在不同的时间学会不同的技能的。家长们难免比较孩子们的发展状况，这会导致一场场竞争。家长会担心自己的孩子在发展上不如其他孩子，其实每个孩子都有自己的成长速度。只有在各方面发展都严重迟缓时，才需要寻求专家的帮助。
家庭的一分子
家庭是孩子世界的基石，且扮演着“安全堡垒”的角色［此概念是由英国儿童精神科医生约翰·鲍尔比（John Bowlby）提出来的，来自他提出的“依恋”概念。鲍尔比医生认为“依恋”在人类关系中是相当重要的］，孩子最初便是由这个“安全堡垒”出发去探索世界的。他们会观察，用心倾听，模仿动作、姿势和行为举止。孩子相信父母对他们的爱，以及父母愿意尝试和了解他们用行动、游戏和言语来表达的意思。家人的关爱、保护和对孩子在生理需求与心理需求上的关注，是他们在发展对他人同理心、与他人建立有意义的关系和从自我经验当中学习的一个重要基础。
在这个时期，一些事情会导致整个家庭生活发生重大的变化：通常是父母工作量增加、考虑换工作或是否接受职位升迁，讨论添个新生儿或搬新家的可能，等等。这时，住在附近的家人，如祖父母或其他亲戚朋友可能会伸出援手。不过，由于现代的交通便利，也不一定会有亲戚朋友住在附近，于是孩子便需要面对远距离的关系，例如：需要父母用照片或其他方式来提醒或帮助孩子认识住在国外的祖父母。有时候，我们以为孩子是可以理解有亲戚住在远方的，可是当问到3岁的杰森“你的祖母住在哪里？（牙买加）”时，他却回答：“她住在电话里。”与3岁孩子住在一起的生活充满了斗智斗勇。这让父母的生活既筋疲力尽，又相当有收获。每个父母都应该为自己规划休息充电的时间，逛个街，或是去看一场电影。
处理分离与转变的过渡时期
在孩子向外扩展生活圈和社交环境的同时，如何处理与人分离的过程，对孩子和父母而言，都是一件重要的大事。上幼儿园之前的准备和应付初期的适应阶段，对家长和孩子都是意义重大的经验。这个经验也会为日后的分离提供一个参考模式。很多家长相信早点开始让孩子习惯和其他人相处是一件“好事”，会让他们较容易适应学校生活，因此会尽早将孩子送到幼儿园。
其实这不完全正确。若孩子在婴儿时期与父母单独相处时有着满足的经验，通常比较能够适应集体生活，因为在他们内心里的双亲有着可信赖的形象，而自己拥有与这对慈爱的父母独一无二的关系，这会让孩子在之后的阶段比较容易与兄弟姐妹分享父母；或是在幼儿园里，当所有孩子都渴望独占关怀时，他仍然可以与一群相互竞争的同伴，一同分享像妈妈一样的老师。
孩子的行为模式通常始于家庭，并从他们和主要照顾者所发展出的关系开始。绝大多数孩子对于外部世界的态度和期待来自家庭生活的经验，而这些就是孩子与家中最亲近的成人相处累积而成的。
你会从本部分了解到……
在这一部分，我会巨细靡遗地描述3岁孩子的世界—他们在情绪上的起伏，游戏、学习和思考能力的发展，以及生理成长和口语技巧上的增进。我们知道，每个孩子都是独一无二的，也有着不尽相同的成长速度。即便如此，3岁的孩子仍有某些共同点。这部分的案例涵盖了各种社会文化和族群背景，以及各自特殊的生活经验。我希望读者至少会从这些案例中找到与自己的实际经验相似的情景。文中会描述3岁孩子的一般行为模式、通常会产生的担忧以及他们所带来的欢乐；也会点出在某些困境中或产生偏差行为时，家长需要在什么时候提高警惕及向外求助。不过，请记住，在3岁孩子身上，即使是最严重的困境，或是相当使人生气的行为，在之后的成长过程中都会有改进或稍微减少，而且这些也有可能对于孩子正在发展的个性和活力有所帮助。如果所有人都用同样的方式思考和处理事情，这个世界就太无趣了！
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